De flesta av oss lutar mot en viss hudtyp, vanligtvis fet, normal eller kombination. Men visste du att du kan ha känslig hud i kombination med din vanliga hudtyp, till exempel torr och känslig eller fet och känslig? Känslig hud kan vara en typ som vissa människor upplever konsekvent, men vi kan alla ha hudreaktioner ibland som tar vår hud in i den känsliga zonen.
Vanliga tecken på känslig hud
Känslig hud kan blossa upp när som helst i våra liv, det är kopplat till stress, allergier och miljöfaktorer. Symtomen inkluderar:
• Svidande efter applicering av hudvårdsprodukter
• Klåda
• Rodnad eller irritation
• Utslag av olika typer
• Brännande känsla
• Torra eller flagnande fläckar
• Kliande hud
Du kan också drabbas av tillstånd som rosacea, eksem eller kontaktdermatit.
Orsaker till känslig hud
Vissa människor kommer att uppleva känslig hud varje dag och det beror oftast på vår genetik som vi inte kan ändra. För alla andra är känslig hud oftast bara en fas. Det kan vara kopplat till stress, sömnbrist eller dålig kost – de är alla livsstilsfaktorer som vi kan försöka undvika. Genom att välja en hälsosam livsstil med regelbunden motion, en varierad kost rik på frukt och grönt och ett åtagande att dricka 2 liter vatten om dagen kan du hjälpa till att bekämpa känslighetsproblem som uppstår.
Det är också värt att försöka hålla stressen till ett minimum, prova att prata med vänner eller en terapeut, träna, yoga och meditation. Hormonella fluktuationer kan också orsaka extrema och plötsliga hudförändringar, inklusive anfall av känslighet, så rätt hudvård kan hjälpa till en viss del, men om du misstänker ett hormonproblem, rådfråga din läkare. Miljöfaktorer som extrem värme eller kyla kan vara förödande för huden och lämna oss med torra fläckar, rodnad och högkänslig hud. Slutligen kan valet av fel hudvård och överanvändning av vissa kraftfulla ingredienser som syror och retinoler också leda till problem med känslig hy.
Hudvård för känslig hud
När huden känns obehaglig, röd, kliande och mycket känslig är det oftast kopplat till en nedsatt hudbarriärfunktion. Det översta lagret av vår hud består av hudceller tätt bundna samman av naturliga fetter inklusive ceramider, kolesterol och fettsyror och kallas hudbarriären. När denna barriär försvagas eller blir känslig ser vi effekterna på vår hud som rodnad, torra fläckar med mera, eftersom en skadad barriär gör att skadliga fria radikaler och miljöskräp tränger djupare in i huden. För att undvika att försvaga barriären ytterligare, undvik grov, slipande hudvård och försök att välja milda produkter som kommer att fylla på och låsa in fukt.
Kiehl’s hudvårdsprodukter rekommenderas för känslig hud
Nedan delar vi med oss av några av våra produkter som rekommenderas för känslig hud. Klicka här om du vill upptäcka vår rutin för känslig hud.
